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Prendre du muscle

Bonsoir jaimerais grossir et prendre du muscle rapidement sans faire de musculation enfin quelque pompe car jen fait assez la journée je sui macon ??

Base documentaire proposée :
Comment PRENDRE de la MASSE et du volume musculaire en MUSCULATION
Si vous êtes victime du stress, de soucis, de surmenage ou dépression cela sera très néfaste pour votre prise de masse. Prendre du poids, muscle mais aussi ......
http://www.musculaction.com/prendre_masse1.htm

Principe de base de la musculation (bodybuilding - Culturisme ...
Si vous voulez prendre du muscle, vous devez augmenter (sur une période limité) les protéines dans votre alimentation, ce qui doit ressemblez à ceci : ......
http://www.akelys.com/concept/objectif_masse.html

Comment prendre du muscle? aidez-moi svp? - Forum Compléments ...
23 oct 2007 ... voila je paise 66kg pour 1m78 et je voudrai prendre du muscle ou plutot qu'on ... aussi si tu veux prendre du muscle, il ne faut surtout pas ......
http://forum.doctissimo.fr/nutrition/complements-alimentaires/comment-prendre-muscle-sujet_145444_1.htm


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