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Fiche de la course : Trail Cevenol 2005
pierrot34 : 03:10:19, 32 kms (10.08 kms/h) (position : 48); kire : 03:17:34, ... Enregistrer les détails de votre course dans votre carnet d'entrainement ! ......
http://www.kikourou.net/calendrier/course-4418-trail_cevenol-2005.html
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le portail BOGEYMAN - Articles généraux - ENTRAINEMENT NEIGE
Les valeurs couramment utilisées sont un galop de 25/27 kms/h. (Ce qui correspond à un galop soutenu mais pas permanent en course de l'ordre de 30/32 kms/h) ......
http://www.bogeyman.org/articles.php?lng=fr&pg=80
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Forum de "Courir 74" : parcours du trail des Frahans ?
ben viens à l'entrainement olive c'est nous qui organisons avec l'office de ... C'est plutôt 30-32 kms. J'attend des infos de l'organisateur en chef, ......
http://www.courir74.com/divers/forum/msg/450.php
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Entraînement
Mardi : C VMA 10*200 en 32?? avec Vincent, r=45?? + Nat 2.7 kms en piscine aéro continu. ... Vendredi : Nat 3.6 kms varié + C 50? en terrain type trail ......
http://patrick-bringer.onlinetri.com/index.php?page_id=2070
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trail - sport et course à pied
trail de 33 kms en sologone, cyrillec, 2005-10-25 13:45:32, 3 ... entrainement trail du layon 27 km (débutante pour le trail), boucleduconf ......
http://www.courseapied.net/forum/recherche.php?mot=trail
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Sport-up, le site portail des passionnés du sport
... ANTONY (92) SEMI-MARATHON D ANTONY COURSE 7 KMS HOMME COURSE 7 KMS Spéciale FEMME RANDO ROLLER SEMI-MARATHON ... PLans d'entraînement de Philippe Remond ......
http://www.sport-up.fr/version2004/course_a_pied/plan_entrainement.htm?DISCIPLINE=course_a_pied
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Manifestation Trail
Préparation au marathon et au triathlon, programmes d'entraînement,dossier ... Trail Pommes Frites Pommes Vapeurs IS Sur TILLE (le 12/06/2005 - lu 32 fois) ......
http://phortail.org/running/manifestation-trail.html
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trail plourhan
entrainement trail mercredi 31 (24km en 1h54 moy 12.63km/h) (parcours mesur en vtt) ... + ou - dur que les 32 kms de la muco de Belle Isle en Terre ? ......
http://www.yanoo.net/forum_trail.php4?act=1&id_mes=227
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Base documentaire proposée :
Entrainement trail 32 kms