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Cycle d'entrainement

Comment établir un cycle d'entrainement de 9semaines pour un groupe musculaire durant la période pré compétitive ou la période de reprise?

Base documentaire proposée :
La planification de l'entraînement
Le cycle d?entraînement c'est une unité qui amène un progrès : donc la durée d? un cycle d?entraînement sera fonction de la qualité à développer. ......
http://home.nordnet.fr/~scharlet/planif.htm

cycles
Le processus de retour d'une structure identique explique le nom de cycle appliqué à chacune des phases d'entraînement. Le terme cycle vient du grec kuklos ......
http://www.volodalen.com/12entrainement/cycles0.htm

Cycle de formation et d'entraînement Recamp 5
Jun 24, 2005 ... Cycle RECAMP V. Exercice Sawa 2006 .... Page valide XHTML 1 Strict | ©2005-2007 Etat-Major InterArmées de Force et d'Entraînement....
http://www.recamp5.org/p_mmegi_20050624.php


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