- Prise de force
Bonjour !
Je voulais vous demander si en en mengeant pas assez pour une prise de masse, on puvait juste prendre de la force pour etre aussi fort qu'un gars de 85 kg pa rexemple.
- Comment je peux me muscler la ceinture abdominale
- Muscle sans prise de poids
Comment faire de la musculation sans prise de poids, c'est à dire sans gonfler mais plutot en séchant car etant coureuse de fond je ne dois pas prendre de masse mais de la puissance
- Douleurs aux coudes
Quels sont les exercises que je peux continuer de faire avec une barre ou des halteres chez moi malgre des tendinites au coudes de 3 mois pour eviter de perdre de la masse j'ai 57 ans 1m 69 et 75 kg je pratique depuis 14 mois seulement difficile de perdre du ventre
- Mon judoka à des pobléme lors des compét
Mon judoka se sent très fatigués et bloqué dans les copét officièlles surtout dans les 3 premier combats.Apartir des combats suivants il se libére et retrouve son jeux et sa forme physique.Saschant qu'il n'a pas de probléme de poids(-66kg) et l'entrainement qu'il a subit respecte tous les principes de l'entrainement.Franchement c'est un grand obstacle qui gène l'évolution de notre marche.Merci de nous orienter.
- Hernie au niveau des cervicals
J'ai une hernie au cervical en haut à gauche derrière le dos je ne sait pas si c'est mieux de me faire opérer ou pas car je fait de l'équitation ( saut d'obstacle ) c'est ma passion , pouvez vous me dire ce qui est le mieu pour moi. merci. C'est urgent . Nathalie.
- Quel types de produit faudrait il que je prenne
Je peise 80kg pou 1m65 quel type de produit fau t il prendre en complement de la musculation
- Stress
Cela fait 4 ans que je m'entraine de facon intensive a la musculation sans prendre en compte la recuperation entre les seances;j'etais constamment en surrentrainement et donc accros aux entrainements.quelques troubles sont apparus il y a plus d'un an perte du sommeil, stress, déprime...conscient de cela j'ai stoppé les entrainements environ 1 mois.depuis impossible de m'entrainer sérieusement car ca fait comme si j'étais saturé avec des douleurs au niveau de l'oeil et je ressens une nervosité et tout ca dès les premiers entrainements.la solution?plus de repos?
- Comment se muscler le bas du dos?
Ayant des problèmes de dos, on m'a coseillé de me mmuscler le dos.
Hors, je ne sais as quel sport je dois pratiquer pour me muscler surtout le bas du dos.
- A quelle age
Mon fils de 14 ans ma demander a quelle age il pouvais faire de la musculation
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