Interrogez notre expert en musculation

J'ai 14 ans;je fait de la musculation avec des haltères de 6 kgs chacune. Je fait 175 cm environ et je pèse 60 kgs. Est-ce dangereux pour ma croissance ?

Dans la préparation physique du joueur de tennis, est il envisageable d'introduire l'haltérophilie? Y a t il un interet et des exercices précis? D'avance merci

A LA FIN DE LA JOURNEE JE MANQUE D`ENERGIE ET JE VOUDRAIS SAVOIR COMMENT Y REMEDIER

Que me conseillez vous comme exercices sur appareil pour faire un ultra trail appareil, durée, série, charge à mettre etc... Je mesure 1m72 et pése 65kg J'ai souvent mal aux cuisses lors de dénivellé Merci

Voila je fait de la musculation depuis 3 semaine, 3X par semaine environ 2 heures. Je commence par du cardio et j'enchaine avec différents exercices pour faire travailler les pectoraux, biceps , dos, abdo et triceps. Après 1h environ d'exercices je ressent une légère douleur au niveau du coude puis ca se calme. Donc je termine avec des pompes et là violente douleur au coude! 1h après je ne peux presque plus plier le bras car violente douleur. De plus une boule a apparue juste au dessus du coude! Qu'est ce que je me suis fait? Dois-je stopper la musculation? Merci Florian

Je voudrais savoir combien de calories jai perdu durant une séance de 60 minutes sur un elliptique. De plus, ma Frequence cardiaque moyenne etait de 170 battements/minute. je suis une fille de 22 ans, 64kg, 1,55m

J'ai une hernie discale, puis-je faire de la musculation?J'ai du ventre à perdre(après 2 grossesses) je ne peux plus faire d'abdos, et je me sent diminué de ne plus pouvoir faire de sport librement. Je ne peux plus rien faire, j'ai l'impression d'être impuissante face à mon corp et face à ce problème qui me handicape. Merci pour vos conseils.

Bonjour, je pratique de la musculation depuis 2ans et je n'arrive pas à prendre du poid, je suis un homme j'ai 37 ans, 54 kg, 168 cm j'exerce 2 siences/semaine, 90 à 120min/sience,les siences sont juste après le bureau sans intervale de repos, je bois fréquemment du thé 4 à 7 petit erre/jour, une visite médicale au mois de juin dernier n'a renéler aucun problème de formre ni dégestif, queceque vous me conseillez pour prendre du poids? merci

Bonjour à partir de quel age peut on commencer a faire de la musculation ?